Η Σημαντικότητα του Πρωινού: Τι Πρέπει να Ξέρουμε και Τι να Αποφεύγουμε Το πρωινό έχει χαρακτηριστεί ως το «σημαντικότερο γεύμα της ημέρας», και όχι άδικα. ...

Ενίσχυση ανοσοποιητικού κατά τα χρόνια του κορωνοιού. Τι είναι ο κορονοϊός; Οι κορονοϊοί προσβάλουν τα ζώα, κάποιοι ωστόσο από αυτούς προσβάλουν και τον άνθρωπο, σπάνια ...

                                      Ποιος σου είπε πως η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει στερήσεις και είναι βαρετή? ———————————– Σε ένα πρόγραμμα διατροφής καλό είναι να εμπεριέχονται όλα τα τρόφιμα ...

[Τρίτη του Πάσχα] Το Πάσχα τελείωσε, όχι όμως και όλα αυτά τα γλυκά που φτιάξαμε την συγκεκριμένη περίοδο. Αν για πρωινό γεύμα τρως συνέχεια τσουρέκι, ...

Η επιστροφή στην καθημερινότητα μετά το ”μένουμε όλοι σπίτι” είναι γεγονός.  Με την επανένταξη στην καθημερινή μας ρουτίνας λοιπόν, θέμα χρόνου είναι να κάνουν την ...

Η εγκυμοσύνη αποτελεί την σπουδαιότερη περίοδο ζωής κάθε γυναίκας που θα φέρει στον κόσμο το δικό της μωρό, διαρκεί 40 εβδομάδες( 9 μήνες) ξεκινώντας από ...

Εμμονή και εξάρτηση με την ζυγαριά? Πολλές γυναίκες στην ερώτηση ‘’πόσο συχνά ζυγίζεσαι’’ κατά την διάρκεια λήψης του διαιτητικού ιστορικού, απαντούν κάθε μέρα. Λιγότερες αλλά ...

Ο σίδηρος είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την συνολική υγεία. Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν χαμηλό σίδηρο μια από ...

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση ασθένεια του υποθυρεοειδισμού, ο οργανισμός αντιδρά στον ίδιο αδένα και μπορεί ακόμα να προκαλέσει και στην αυτοκαταστροφή του. Με ...

Είναι ένα καίριο ερώτημα, το οποίο απασχολεί τους περισσότερους διαιτώμενους και αυτή η  συχνή ερώτηση δεν μπορεί να απαντηθεί χωρίς διαιτητικό και ιατρικό ιστορικό. Οι ...